一本与《人体使用手册》相媲美的生命健康书，生老病死作为生命发展的规律，我们注定躲不开死亡的追击，但本书告诉我们，最好的“不死仙药”原来就在我们身边，本书对日常生活中经常遇到的各种健康问题都做了科学的解释，你会发现按照书中独特的自然保健法，吃饭、睡眠、行走、沐浴……每时每刻都可以提高我们的自愈力，预防各种常见病甚至癌症，轻松挑战120岁寿命极限。